Millised on tassikoogi toitainelised komponendid

Terad, eriti nisu, mais, kaer ja muud toidud, sisaldavad rohkelt kiudaineid. Regulaarne tarbimine võib soodustada seedetrakti seedimist, ennetada rasvumist ja ennetada metaboolsete krooniliste haiguste teket. Igapäevaelus rohkem teravilja söömine on füüsilisele tervisele väga kasulik. Teraviljade söömine suurendab kiudainete tarbimist, suurendab seedetrakti motoorikat ja sellel on hea detoksikatsiooniefekt. Lisaks usub traditsiooniline hiina meditsiin tervisekaitse, et terad suudavad toita viit elundit ja igapäevaelus saame pakkuda viit elundit sihipäraselt.